Le jour le plus long

Voyons ce qu’Environnement Canada dit de l’heure du lever et du coucher du soleil aujourd’hui chez moi. Lever : 3 h 28. Coucher : 21 h 43. Donc, 18 h et 15 min d’ensoleillement. Et il ne fera pas vraiment noir de la nuit.

Le printemps avance et inexorablement, nous nous dirigeons vers l’été. La neige fond rapidement cédant sa place à la toundra dénudée, au roc et aux arbustes qui s’accrochent à la vie comme la misère aux pauvres gens (oui, je sais, c’est un très mauvais cliché).

Mais surtout, c’est la longueur des jours qui est le plus impressionnant. Il reste encore un mois avant le 21 juin, jour du solstice d’été, le jour le plus long, et je sais par expérience que cette journée-là, il n’y aura pratiquement pas de nuit. Le Soleil descendra à peine sous l’horizon pour remonter pratiquement tout de suite et recommencer son cycle une nouvelle fois.

Non, il n’y a pas ici le « soleil de minuit ». Nous sommes tout juste trop au sud pour ça. Le soleil de minuit n’existe qu’à partir du cercle polaire arctique. Mais les journées sont incroyablement longues pour qui n’y est pas habitué. C’est le phénomène qu’on appelle la « nuit blanche ».

Ne s’y habitue-t-on jamais? Non. Encore aujourd’hui après dix ans de ce régime, j’ai toujours autant de difficulté à dormir la nuit à cause justement de cette clarté incessante, permanente et qui rend le simple fait de se coucher une véritable corvée.

Je crois qu’on oublie à quel point la succession du jour et de la nuit influence notre rythme de vie. On se dit le plus naturellement du monde qu’on mangera lorsque le Soleil se couchera par exemple, ce qui ici est tout à fait absurde en mai et en juin alors que le Soleil ne se couchera pas avant 22 h. Et s’il faut se lever durant la nuit pour aller pisser, quel choc de constater qu’à 2 h du matin, il fait clair dehors comme en plein jour!

Avec le temps, on trouve toute sorte de moyens de gérer ce stress nocturne. Le plus commun? Couvrir ses fenêtres avec plusieurs épaisseurs de sacs de vidanges noirs. Non, ce n’est pas très élégant, mais ça aide, en partie. Parce que le stress est bel et bien réel. À mon avis, c’est beaucoup plus dur sur le niveau de fatigue ces journées qui n’en finissent plus que les longues nuits polaires de décembre, janvier et février.